Categoría: Nutrición

Después de unas largas vacaciones, viene el momento de volver a nuestros hábitos y rutina diaria esto podría ser algo complicado, pero no imposible. Te daremos algunos consejos que te ayudaran a conseguir los propósitos y objetivos. Establece metas u objetivos: El tener claro nuestras metas nos ayudara a regresar más fácil a nuestros hábitos, […]

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Los suplementos representan una buena ayuda para mejorar nuestro rendimiento deportivo y complementar nuestra alimentación. La ventaja de nuestros suplementos es que son componentes de origen natural, por lo cual no interfieren con el funcionamiento óptimo del organismo. Aquí te dejamos una breve descripción de nuestros suplementos  ¿Cuáles son los beneficios? Y ¿Cómo consumirlos? para […]

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¿Sabías que el término “alimento funcional” tiene su origen en los años 80 en Japón? Un alimento funcional es aquel que posee efectos beneficiosos para la salud, contribuyendo a mejorar el estado general de salud o a reducir el riesgo de padecer alguna enfermedad; puede ser un alimento natural o modificado (que se le ha […]

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¿Qué es un antioxidante? Los antioxidantes son unas sustancias químicas que forma parte de los alimentos, su objetivo es disminuir el deterioro en las células a partir de las cuales se originan los nocivos radicales libres. Por lo tanto, ayudan a la disminución de enfermedades cardiovasculares, de tumores, enfermedades sistema nervioso, mejoran la respuesta del […]

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Al realizar alguna competencia te han surgido algunas dudas como ¿Qué cómo antes y después del día de la competencia?, ¿Cuánta agua debo tomar?, mencionaremos algunos tips que nos ayuden a tener un mejor rendimiento y que tu competencia sea exitosa. Existen varios tipos de competencias puede ser por distancias que van desde 5 km […]

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