The 8W Blog

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Alive and Kicking

¿Qué es un antioxidante? Los antioxidantes son unas sustancias químicas que forma parte de los alimentos, su objetivo es disminuir el deterioro en las células a partir de las cuales se originan los nocivos radicales libres. Por lo tanto, ayudan a la disminución de enfermedades cardiovasculares, de tumores, enfermedades sistema nervioso, mejoran la respuesta del […]

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Al realizar alguna competencia te han surgido algunas dudas como ¿Qué cómo antes y después del día de la competencia?, ¿Cuánta agua debo tomar?, mencionaremos algunos tips que nos ayuden a tener un mejor rendimiento y que tu competencia sea exitosa. Existen varios tipos de competencias puede ser por distancias que van desde 5 km […]

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